淘宝推广运营求职招聘微信群 http://liangssw.com/shishang/20005.html医学科普仅供参考
健康·肠胃功能紊乱
———胃神经官能症
肠胃功能紊乱又称胃神经官能症，或称胃神经症，是以胃肠运动和分泌功能紊乱，而无器质性病变为特征的综合征，可表现为神经性呕吐、神经性嗳气（吞气症）和神经性厌食等，多与肠神经官能症并见合称"胃肠神经官能症"，发病率较高，多见于青壮年，以女性居多。
肠胃功能紊乱的症状
胃肠功能紊乱起病多缓慢，以胃肠道症状为主
肠胃功能紊乱的患者多表现为反酸、嗳气、厌食、恶心、呕吐、剑突下灼热感、食后饱胀、上腹不适或疼痛，每遇情绪变化则症状加重，肠神经官能症又称肠易激综合征，为胃肠道最常见的功能性疾病，以肠道症状为主，患者常有腹痛、腹胀、肠鸣、腹泻和便秘、左下腹痛时可扪及条索状肿物，腹痛常因进食或冷饮而加重，在排便、排气、灌肠后减轻。腹痛常伴有腹胀、排便不畅感或排便次数增加，粪便可稀可干等症状。过去称此为结肠功能紊乱、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎、黏液性结肠炎、情绪性腹泻等。
起病大多缓慢，病程常经年累月，呈持续性或有反复发作，临床表现以胃肠道症状为主，可局限于咽、食管或胃，但以肠道症状最常见，也可同时伴有神经官能症的其他常见症状。
肠胃功紊乱的原因
与生活习惯和精神因素息息相关
精神因素为肠胃功能紊乱发生的主要诱因，不良情绪可以通过大脑皮层导致下丘脑功能紊乱，从而影响胃肠道功能，导致胃肠功能紊乱，如情绪紧张、焦虑、生活与工作上的困难、烦恼、意外不幸等，均可引起胃肠道的功能障碍，暗示或自我暗示也是重要的发病因素，胃肠道器质性疾病痊愈后，少数可后遗胃肠神经官能症。
饮食不规律，也会导致胃的蠕动功能紊乱，促进胃液的分泌，久而久之导致胃炎或胃溃疡。
病理上的原因，如消化不良、胃炎、溃疡病、急性胃肠炎等等。
肠胃功能紊乱的养护
改善不良习惯，注意饮食禁忌
如便秘可食用高纤维饮食，腹泻宜改用少渣饮食，避免刺激性饮食。
多食新鲜蔬菜和水果，并大量饮水，这对控制肠胃功能紊乱很重要。
忌饮酒及吸烟，因为烟酒中的有害物质会对胃和结肠黏膜有刺激。
胃肠不适时应选择温和的饮食，忌食动物脂肪、*油、碳酸饮料、咖啡、糖果、巧克力、油炸食物、冰淇淋、橘子、葡萄、柚子等，这些食物会刺激肠黏膜，阻碍营养的吸收。
睡觉前不要进食，进餐后应在1～2小时后就寝。
温馨提示
患者在日常生活中，需注重调节神经功能，充分休息和睡眠，避免精神紧张和各种不良刺激，在饮食方面，应进食易消化无刺激性的食物，患者还可以通过自我穴位简易按摩，如取合谷、神门、足三里、第二掌骨侧心、胃、腹穴等，可达自我保健之效果。
扫码
