随着年岁的增长，人们慢慢的听力会逐步地衰退，慢慢地出现听力障碍，比如耳鸣、听力减弱、幻听，甚至会耳聋，这是避无可避的正常的生理现象。但是，据研究发现，遗传因素、生活习惯、饮食习惯等等会决定每个人出现听力障碍的时间是早还是晚。那么，怎样预防听力下降?
日常生活防噪音
倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。
控制慢性病
高血压、高胆固醇、糖尿病等慢性疾病都会使听力损伤危险大大增加。患者应密切
烟草中含有大量有*有害的物质，这些物质可以直接刺激耳部皮肤粘膜，也可以先进入血液间接发生损害。内耳既是末端血管供血的边缘区域，又是非常敏感的部位，长期吸烟必然会影响到内耳的功能，造成听力下降。
保持愉快的心情
过于劳累、情绪波动大、工作生活压力大、睡眠不足导致血管痉挛是年轻人患突发性耳聋的常见原因。过度的疲劳和精神紧张，都会引起内耳缺血，影响听力，如恼怒、动肝火等。平时多参加力所能及的锻炼，如郊游、清晨散步、打太极拳等，可促使全身血液循环，加强内耳血液供应，延缓器官衰老。
最好不要用挖耳勺
经常用挖耳勺掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生素B，C和鱼肝油。
以上内容摘自网络，谨对原作者表示感谢！
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