跑步时,怎样呼吸才能跑得轻松不累 - 问答 - 肠道痉挛肠道痉挛

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发送短消息 UID 222 精华 0 查看公共资料搜索主题搜索帖子 TUhjnbcbe TUhjnbcbe 组别新手上路生日帖子1 积分11 性别注册时间2020-03-27	1^# 字体大小: t T 发表于 2021-08-10 00:40 \|只看楼主北京治疗白癜风哪间医院疗效好 http://m.39.net/pf/bdfyy/zjdy/ 呼吸不会，全都白费！撰文/灯芯绒编辑/灯芯绒出品/马孔多跑步研究室你有没有过这样的情况：跑步没几公里，力气还有，体能也足够，但就是呼吸困难，喘不上气了。是的，很多人跑步坚持不了多久，并不是心肺耐力不够，而是因为呼吸跟不上。不当的呼吸方式会导致上气不接下气，甚至腹痛或肺不舒服、咳嗽不停，严重者还会导致缺氧或引发心脏病。几乎每名跑者都会对装备、跑姿、伤病等话题有着很大的
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