所有人都是谈癌色变，最近两年我们经常会在朋友圈看到因病求助的众筹信息，你会发现大部分都是癌症，为了帮助大家有一个健康的身体，让大家更好的远离癌症，做好预防癌症的工作可以说是相当的重要，俗话说，病从口入，饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌，今天我就来跟大家分享抗癌功效非常好的蔬菜有哪些，一起来看看有没有你喜欢吃的？
第二个就是南瓜，南瓜被誉为神瓜，因为南瓜中含有抑制致癌物亚硝胺的成分，对癌症预防有很好的效果，而且南瓜含有丰富的维生素A钙质和纤维素，常吃南瓜呢，可以预防肥胖，糖尿病，高血脂和高胆固醇血症。
第二个是茭白，芹菜这类蔬菜呢，富含纤维食物，进入肠道后可以加快食物残渣的排空速度，缩短食物中有*物质在肠道内滞留的时间，促进胆汁酸的排泄，对预防大肠癌非常的有效，除了茭白芹菜呢，生活中常见的红薯啊，卷心菜，麦麸也是非常重要的预防肠癌的食物。
第三个就是萝卜，他也是很好的抗癌食物，由于萝卜中含有的芥子油，它和萝卜中的酶能够相互作用具有促进胃肠移动增进食欲，帮助消化的功效，有助于抵抗胰腺癌，想要防癌那在日常生活中切忌不要挑食，多吃蔬菜。
第四就是茄子，茄子皮抗癌活性强过抗癌药物，茄子呢，是我们经常会吃到的食物，它具有多种吃法，既便宜又美味，比如红烧茄子，油焖茄子等等，但是很多人吃茄子的时候呢，会选择把茄子皮给削掉，觉得上面会有农药物残留，特别不安全，这样其实是大错特错，其实茄子皮中含有丰富的营养价值，如B族维生素啊，还有就是维生素C，而且呢对抗癌活性最强，其效力甚至超过了抗癌药物。
注：本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即后台留言通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
往期回顾
新冠疫苗癌症患者可以打吗?炎炎夏日，肿瘤患者3忌3宜，轻松度过夏日！癌症患者老是没有食欲，不想吃饭怎么办？预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
