咖啡灌肠标准操作流程
用咖啡机放入益之源净水，有机咖啡（或者用一个皇后不锈钢锅专门用于煮咖啡}，烧开后打开盖子再烧3分钟然后冷却至38-39度倒入专用灌肠袋，排出空气，在管子上涂上橄榄油或雅蜜润肤乳，轻轻插入肛门10公分左右。
刚开始疗程要每天坚持一次，之后每个星期3～5；亚健康严重者（如三高等）和重病者，第一个月可早晚咖啡灌肠，月经期暂停。
第一次从ml开始，每次增加ml，最终维持0ml。最好灌肠前先作腹部按摩一刻钟效果更佳；灌肠中若很急先关开关，一般憋几秒后没便意没了继续灌；若实在憋不住也可排泄完后再灌。上洗手间时輕柔左下腹的降結腸。
每次灌肠排空后基础营养素质请按以下顺序补充：
1.?益生菌2粒
?果蔬纤维素2粒
切记用温水或凉水（40度以下，以免破坏有益菌）相隔5～10分钟后再补充：
2?益源蛋白质粉2勺
?B族4粒?维C2粒?钙镁片4粒?倍立健一对?银杏苁蓉片2粒
?香蒜片
注；每人的体质和身体状况千差万别，详细可咨询专业营养师(但是以上这些营养素是缺一不可的)特殊病列可添加特殊配方，举列
咖啡灌肠有什么好处？
可改善便秘，增加肠道有益菌，维持肠道细菌的平衡。
可促进血液循环、淋巴循环，帮助改善荨麻疹等皮肤过敏症状。
可促进新陈代谢，有利于肥胖者控制体重。
排除体内*素，改善慢性疲劳、头痛或肩膀疼痛等症状。
可帮助改善肝功能，维护肝脏健康。
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