??戳上方蓝字“小淘妈妈”，“设为星标”，好文不错过！
这是一条有味道的推文！
新手妈妈们，不管生娃前有多“洁癖”，生娃后都会对宝宝的粑粑特别感兴趣。
一旦宝宝们“排泄”结束，我们就会立刻打开“警犬”模式：
看颜色，辨性状，闻气味......有点上头！
在我们妈妈眼里，这不是“粑粑”，而是宝宝们健康与否的“指示牌”！那死磕和认真钻研的劲儿比上学那会儿强了上百倍！
只要宝宝稍微有一点便秘和腹泻，神经就会高度紧张，继而内疚和自责——怪自己没照顾好他们......
与“粑粑”们“大战”过无数个回合后，淘妈觉得还是有必要再跟大家深入地聊一聊：
我们决不能做“大便的奴隶”，因为有时候便秘和腹泻问题还真没我们想的那么简单。
宝宝三四天甚至一周不大便难道就是便秘吗？
这个还真不一定。
因为医学上说的便秘，与大便频率无关，只与大便的形状和排便困难程度有关，只要大便干结且排便困难就叫做便秘。举个例子，哪怕宝宝三天才排一次便，但大便不干且排便顺利，就不叫便秘。反过来，宝宝如果一天排便数次，但每次都大便干结，排便困难甚至痛苦，这就是便秘。
小小年纪为什么会便秘呢？
我还记得我闺女第一次便秘，全家四个大人一起“围观”并给她加油打气，那画面感，现在想起来都有点“味道”......
她明明吃母乳，辅食吃得也不多，咋还会出现这种情况呢？
当时确实很不理解，直到去咨询医生才解开了我这个疑惑。
原来，宝宝便秘主要是三个原因导致的：
一是因为肠道中缺少足够的益生菌，无法败解肠道中的纤维素产生水分；二是因为肠道内纤维素不够，不能为肠道中益生菌提供足够的“食物”，也使得肠道中无法产生足够的水分导致便秘。三是心理上的原因，便秘会带来生理上的不适，如果孩子长期便秘的话，可能也会让他对排便这件事，产生恐惧或排斥的心理，反过来有可能还会加重便秘。
虽然便秘的确是由于肠道中的水分不足造成的，但肠道中的水分并不是直接喝进去的水，而是细菌败解纤维素产生的水。
该如何预防和缓解便秘？
多吃富含纤维素的蔬果
新鲜蔬果能为我们的身体提供丰富的纤维素类物质。纤维素物质会在结肠被细菌分解，产生短链脂肪酸和水，这些水分与其他被肠道消化吸收剩余的食物残渣混合，就形成了便便。各种青菜、火龙果、猕猴桃等都是不错的选择。
在医生指导下补充益生菌和纤维素制剂
如果宝宝已经出现了便秘的症状，在合理安排饮食的基础上，家长们还可以在医生的指导下为宝宝补充一些益生菌和纤维素制剂。益生菌可以增加宝宝肠道菌群的数量，提高菌群的稳定性。宝宝经常腹泻有时怎么回事？
宝宝经常腹泻，服用各种药都不见好，很有可能是因为宝宝乳糖不耐受！
如果爸妈没及时发现，只是当一般腹泻来处理。宝宝生病的根源没找对，治标不治本，腹泻就会越来越严重，甚至影响宝宝一生的健康。
乳糖不耐受是由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹泻，又称乳糖酶缺乏症。
乳酸刺激肠壁，增加肠蠕动而出现腹泻。二氧化碳在肠道内产生胀气和增加肠蠕动，使儿童表现不安，偶尔还可能诱发肠痉挛出现肠绞痛。
乳酸的增加还使粪便的pH值降低，导致大便酸臭。
宝妈们怎么给宝宝做日常护理比较好呢？淘妈也了解到，其实调节孩子抵抗力和免疫力最有效的做法是通过调整宝宝的肠道，肠道吸收好了，有效营养就能帮助孩子，让他们的免疫系统得到增强，就像为他撑起了一杆“保护伞”，在宝宝健康长大路上为他遮风挡雨~这段时间我也尝试了不少方法和产品，最终找到了它！合生元益生菌01大牌品质，安全保障
专注母婴营养与健康的大品牌“合生元”相信每个宝妈和准妈妈都应该不陌生吧？
全球屈指可数的母婴大牌，而合生元益生菌更是占据了中国一半以上的婴童益生菌市场份额！全球有超过万的宝宝有使用过他家的产品，千万妈妈的育儿首选。
02独有菌株，三联预防针对宝宝的免疫力和抵抗力问题，合生元益生菌提出了三联菌预防法。富含婴儿双歧杆菌、配合两歧双歧杆菌和瑞士乳杆菌的三联菌的合生元益生菌能够帮助宝宝的肠道蠕动，助力消化幷有效地解决宝宝们的肠道问题，如腹泻和便秘等。其中值得一提的是合生元益生菌独有的“婴儿双歧杆菌”，这一牛哄哄的益生菌在宝宝的肠道中占80%以上，是宝宝肠道自有的帮助吸收营养的益生菌，同样也是唯一一种能够完全消化并吸收HMO（母乳中特含的调节免疫，促进大脑发育的母乳低聚糖），帮助提升免疫力的关键菌。也正是因为婴儿双歧杆菌本身就存在于宝宝体内，所以它相较其他菌种更亲和宝宝肠道，吸收率更高！经过23个国家的临床严验证（在法国、加拿大、西班牙、塞尔维亚、中国等国的共同验证下），三联菌协同作用的合生元益生菌使宝宝的生病率有效下降25%，便秘的情况减少20%！03百亿防护，为宝宝撑起“防护伞”合生元益生菌是一款宝宝从0岁开始就可以使用，直到6岁的优质益生菌，也是拥有国家认证的婴童保健品，安全可信赖，也不用担心变质问题。合生元为了保证益生菌的活跃度（菌类的活跃度会直接影响它的使用效果），采用源自法国的三重保护技术（复合物包裹+冷冻干燥+控低水活度）使菌种耐胃酸和胆汁，更多直达肠道。这边提醒一下各位妈妈，因为是宝宝的保养品，食用方法还是有点考究的哦~粉状的益生菌需溶解于水，水温要在37度以下，或者倒入温度低于37度的牛奶给宝宝吃，这样可以最高地保证益生菌的存活度。不论是为了解决目前孩子便秘问题，还是为了寻找孩子在这个冬季抵御外界病患的方法，合生元益生菌都是一款非常不错的宝宝保健品~这么好的产品，淘妈当然也为各位妈妈们争取到了福利。淘妈粉丝特惠仅需￥元（￥）点击小程序购买为了避免错过每日精彩推送，亲们记得小淘妈妈
