几乎每个人都出现过排便困难。如果排便次数少于以往，一般无需担心。
很多时候，便秘会在数天后自行好转，或在服用泻药或用其他方法治疗后好转。
但是如果便秘没有好转，反而发展到每天都便秘时该怎么办？什么情况下应该停止自行治疗，向医生求助？
一、便秘的病因
一般情况下，便秘是因为大便中的水分含量太少，不足以软化大便，并从肠道中排出，或者肠道的肌肉收缩太慢，无法将大便排出。
最常见的导致便秘的原因都很容易处理，包括：
饮食中缺乏纤维：多吃水果、蔬菜和全谷物
缺乏液体：多喝水，少喝含咖啡因的饮品（会导致便秘），如苏打水和咖啡
缺乏锻炼：增加每天的体力活动量
忽视便意：每天在固定时间排便
使用某些药物，如抗酸剂、降压药、止痛药、抗抑郁药、铁补充剂和抗痉挛药：咨询医生是否可以换成其他药物
图片来源：站酷海洛
有时候，便秘是其他疾病或胃肠道生理问题的征兆。
多发性硬化症、帕金森病、卒中、糖尿病、甲状腺疾病和狼疮等疾病都会导致便秘。
肠易激综合征则包括便秘等一系列胃肠道症状。
一种比较少见的原因是患者的肠道出现了问题，例如堵塞或肿瘤导致大便无法排出。
当便秘持续3周或更久时，要做一次检查，确保身体状况不会导致问题。如果存在下面这些情况，也要去看医生：
以前从未有过便秘；
出现腹痛；
大便带血；
没有刻意减肥，但是体重却减轻。
不要便秘很久而不去检查。如果不进行治疗，便秘会引发痔疮和直肠脱垂等并发症。
直肠脱垂指过于用力使部分肠道从肛门突出体外。
二、便秘的检查
医生可能会询问患者的病史，还会问一些有关便秘的问题，包括：
便秘是何时开始的；
一般多久大便一次；
大便是否粘稠以及大便时是否需要用力；
大便是否带血；
是否有其他便秘症状（腹痛、呕吐、不明原因体重减轻）。
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三、哪些因素会减轻或加剧便秘呢？
包括：
饮食习惯；
家人或自己是否患过结肠癌或肠易激综合征等消化系统疾病；
在服用什么药物。
这些听起来可能都是很私人的问题，但它们是医生了解患者便秘的原因，并找出最佳治疗方法的唯一途径。
不要不好意思或害怕问医生问题，例如：
我该多久去一次厕所？
我每天该喝多少水？
我需要吃多少膳食纤维？
哪种泻药能缓解我的便秘而且副作用最小？
我的便秘多久可以改善？
我应该什么时候复诊？
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给患者检查时，医生会将一根戴有手套且抹有润滑剂的手指伸入肛门，目的是检查是否有阻塞或出血。
患者可能还要进行另外一些检查，以排除其他会导致便秘的疾病。
有时医生可能会建议患者做钡灌肠造影、乙状结肠镜检查或结肠镜检查。
这些诊断性检查能让医生发现患者肠道、结肠和直肠中的问题。
一旦确定了便秘的病因，医生就会与患者讨论治疗方案。
常见的便秘治疗方法包括在饮食中加入更多纤维和服用泻药。
患者在治医院复诊，以便医生追踪便秘治疗效果。
如果没有效果，可能需要换另一种治疗方法。
患者也可能对泻药形成依赖，如果出现这种情况，医生可能让患者停掉泻药，然后想别的办法帮助患者的排便器官恢复正常。
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