北京最好的白癜风治疗医院 https://wapjbk.39.net/yiyuanfengcai/lx_bjzkbdfyy/你还在为口吃困扰吗？是不是一开口就卡壳？一个字都说不出来？别怕，分享一个提高言语流利度，减少口吃的策略。
这是美国口吃协会推荐的一个口吃矫正小技巧，希望能够帮助大家缓解口吃问题。
为啥首字难发音？
在外网看到这样一个缓解口吃的技巧，叫做轻声开口。我们发现，很多说话口吃的人都有这样的经历，就是首字难发音，在口吃的一瞬间，尤其是卡顿的那一刻，神经非常紧张，口腔肌肉痉挛。下意识中会积攒很大的力量，用来突破首字的发音，这样就造成了整体语言节奏更加混乱，即使第一个字发出来，也会导致后面的语速失调，导致口吃问题越来越严重。
从口吃生理机制上解释，这种用力说话的方式，对提高我们的言语流利度是没有帮助的。因为当在我们突然的用力发生的时候，我们的气息是急促的，声带是紧张的，舌根是僵硬的，在这种状况下说话反而会让我们更容易发生口吃。
首字难发音的附加表现
但是很不幸，几乎所有的口吃者都养成了这种用力发声的习惯。进而带来很多不好的口吃附加问题。比如口吃者会面部扭曲，表情不自然，会不停眨眼，会手足无措，口吃者知道这些附加动作在外人眼里很滑稽，所以这些附加动作加剧了口吃心理的紧张程度。
克服这种用力说话的习惯，或许就能大大缓解我们的口吃问题，尤其对首字难发的口吃者来说，可能会更加立竿见影。
轻声开口训练方法
美国口吃协会分享的方法是——轻声开口。如果我们可以用舒缓的动作发出声音，对我们的喉部是非常放松的，而且不会过多的占用气息。这种情况下呢，可以让我们后续的发音得到更多生理条件的支持。最终提高语言流畅度。
那么我们如何使用轻声开口的策略呢？以“我们”这个词为例，首先要保证有足够的呼吸支持，我们需要先轻轻的吸一口气。
然后轻轻的呼出来。让喉部保持轻松，口腔保持轻松，轻轻的发音，开始的时候不要提高声调。用声带缓缓的震动，发出低沉的首字音节即可。但首字发出来后，我们也不要急，缓缓的提高音量，调节口腔肌肉，让每个字尽量保持清晰即可。
实操练习分享：
1、最初练习的时候，要降低难度，比如先从零声母的音节，或者辅音开头的音节开始，因为这些音节的首字发音不需要多么复杂的构音运动，只要开口+气流即可发出。
2、元音开头的音节。比如：阿姨、饿了、乌鸦、这样的音节。辅音开头的音节，（擦音、鼻音、边音都可以）。比如：飞翔、小猫、花粉、思想、水花、认识、妈妈、爸爸、奶奶。
3、在练习过程中，先练发音，然后是单音节字，双音节词组，然后过渡到短语、句子中。大家不要操之过急，从简单开始，一直保持流畅度最重要，不仅可以缓解口吃导致的心理紧张，还能增强我们的自信。
怎么样？学会了没有，大家赶紧练起来。
解决成人口吃顽疾，这2个方面是重点
