肠道痉挛

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EZstation解读这样坐才是最舒适健 [复制链接]

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EZstation解读这样坐才是最舒适健康的坐姿

前倾坐姿

上身前倾坐姿就是背部屈曲、弯腰驼背坐姿。

前倾坐姿使人的后背完全脱离座椅的靠背,上身的体重全部集中到腰椎这唯一支撑点上,完全依靠腰椎和腰背部肌肉来负担。当前倾的程度越严重,腰椎间盘内的压力也越大。长此以往,腰椎、腰背部肌肉不堪重负,会导致腰椎间盘蜕变、突出,产生疼痛与痉挛。

因此,前倾坐姿是一种不健康的坐姿,应尽量避免。

真正的好姿态

最好的坐姿是最自然的姿势,“自然”不是怎么舒服怎么来,而是顺应人体的天然构造。这样肌肉骨骼压力小,不容易出现酸痛和损伤,还能保证工作时手臂活动灵活。

(每个人的最佳姿势都会有细微差别)

1.放平脚,减少腿脚酸

2.压力臀腿均摊,避免压得痛

3.脊柱摆好,缓解腰痛

4.胳膊有支撑,肩腕不累

5.尽量左右对称

划重点——姿势再正确,也不要让你的身体始终保持在一个压力状态之下,即使这个压力是轻微的、微不足道的,也请记住“绳锯木断,水滴石穿”。时不时让你的身体活动起来,在坐和站之间适当转换,利用接水、上厕所等机会,顺便多走动一会,效果比你下班后锻炼更有效。

在美国《AmericanjournalofEpidemiology》杂志,一篇论文中科学家选择了名没有慢性疾病的人群(其中人在21年(–)的随访期间死亡)。经过研究的数据分析之后,表明长时间的坐(大于等于6小时/天),会增加多种疾病的患病风险,其中包括癌症、心血管疾病(包括冠心病和中风相关)等。这些发现为多种死亡率结果与久坐时间之间的相关性提供了新的证据。鉴于久坐在现代生活方式中的普遍性,这项研究进一步支持鼓励人们减少久坐的时间可能对健康有益。进一步研究透露出最简单的信息是,我们应该更多的动起来。坐的越少对你越好,用2分钟的站立或轻度运动终止一小时的坐姿能够改善胆固醇、血糖和血压。

EZstation为打工人增能减负。

外形高端

造型简约大气,整体无杂线空间占用低,造型百搭

品质过硬

整体采用一体化设计,采用航空级电机,操作过程中静谧性与稳定性极为出色。

守护健康

通过桌椅角度调整进行重心转移,颈椎受力从27Kg降为0.2Kg,腰椎压力从80Kg降至5KG,工作娱乐舒适

功能丰富

人性化功能设计,内含座椅通风、座椅按摩手垫、脚部及座椅加热

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