很多人都知道有些食物是不能空腹吃的，但具体却说说不上来有哪些。今天小编就带大家细数一下我们身边最常见又最不能空腹吃的食物到底有哪些？
大家都听说过很多谣言，说这不能吃，那不能吃。虽然错误的谣言偏多，但是有一些食物空腹的时候的确要少吃、慎吃，特别是胃肠能力较弱的敏感人群更需要注意。
酒
酒精是极少数可以被胃直接吸收的物质，当我们空腹喝酒的时候，不仅会刺激胃黏膜引起胃炎、胃溃疡等多种疾病，关键是还更容易喝醉带来我们不必要的麻烦。
对于糖尿病的人来说，空腹喝酒更是不可取的，很容易出现低血糖等症状，甚至导致昏迷的一些严重的后果。
过于生冷的食物
对于胃肠功能强大的人来说吃过于生冷的食物可能不是什么事儿，但对于很多胃肠功能弱、胃部不适、消化不良、身体虚弱的人来说在空腹状态下吃太多生冷的食物会刺激肠胃发生一些痉挛的症状，甚至会诱发腹痛、胃痛、腹泻等症状的发生。
刺激性食物
很多含有辣椒的辛辣食物或者味道过酸的食物，在空腹吃的时候会对胃黏膜，肠壁造成强力的刺激，引起胃痉挛、绞痛等症状影响我们的消化功能，特别是有消化道困扰的人来说吃刺激性食物千万要注意。
红薯
红薯是公认的又美味又营养的健康主食，但是在吃早餐的时候，千万不要大量的去吃红薯，容易造成胃酸分泌过多，引起反酸烧心的现象。原因是因为红薯含有大量的膳食纤维，空腹吃会刺激胃部引起不适。健康的人不用太担心，但如果本身有胃酸分泌过多、胃溃疡和腹胀、腹泻等肠胃等问题的人那就一定要注意了。掌握吃红薯的时间和量，避免空腹，少量多次的吃就可以了。
柿子
柿子不能空腹吃的原因是因为它含有鞣酸等物质，但关键还得看品种和它的成熟度，我们不能一棒子打死。而且在现在的市面上已经有很多很多的低鞣酸品种的柿子了，只有我们不吃没有熟透的柿子，别一次性吃太多就不用担心鞣酸的风险。比如我们可以在饭后加餐的时候吃一个。
结语：再好吃的东西，也一定要遵循科学的道理，科学吃健康的食物，有助于我们健康长寿。千万别再空腹吃上诉的食物了，科学养生，祝你健康有道！
