立秋了，意味着天气会越来越凉爽，我们夏季养胃的一些方法也需要适当调整。下面介绍一下，脾胃病患者在立秋之后，应如何调养：
1、注意保暖，避免服着凉
立秋是秋季的第一个节气，是秋天开始的标志。秋天要特别小心脾胃受寒，身体一旦受到冷空气的刺激，容易导致胃肠收缩、痉挛，引起胃痉挛、胃痛、腹胀、消化不良等症状，如出现上述症状，应及时采用药物治疗，如胃药摩罗丹。
对本来就有胃病的人群来说，腹部着凉会加重病情。所以秋季不论是外出还是休息在家是，都要特别注意保暖，晚上睡觉一定要盖被子。
2、饮食八分饱
秋天是丰收的季节，也是食欲比较好的季节，但需要注意控制饮食，遵守“七八分饱”的进食原则，不要因为吃太多给身体带来太多的负担，尤其是胃病患者。
3、养成良好进食习惯
秋季需要注意饮食的卫生，不进不洁食物，食物易温、热、软、勿食或少食生冷食物，以“热不炙唇，冷不振齿”为宜。另外，吃饭时要有好心情，专心致志，细嚼慢咽，饭后不宜做激烈运动或马上洗澡。
4、忌食“重口味”的食物
立秋后饮食忌“重口味”立秋后天气慢慢转凉，大寒大冷的食物要少吃。同时，忌吃过燥食物，许多慢性疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重，而油炸食品等过燥食物易伤津耗气，应尽可能不吃。
另外，立秋后还忌吃辛辣生冷食物，特别注意饮食不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，引发各种消化道疾病。辛味食物立秋后也要少吃，尤其是中老年人，在饮食上要尽可能少食葱、姜、蒜、韭菜等。
5、食用一些益胃生津的食物
立秋后，胃病等慢性疾病的患者，饮食应以滋润祛燥为主，可适当食用糯米、粳米、蜂蜜、乳品、藕、土豆、萝卜、海带、木耳、银耳、芝麻、猪肉、鸭、鸡肉、兔肉、鳝鱼、鲫鱼、黄鱼、柚子、梨、枇杷、菠萝、苹果等柔润食物，以益胃生津。
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