治疗白癜风去哪里 http://www.pfzhiliao.com/在我们生活中，各种各样的食物都有，都可以补充人体所需要的营养和能量，但是如何使用却是一个值得探究的问题。
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王大爷的身体一直是不错的，但是在退休之后他就自己独居在家了，他洗完澡之后却出现了不小心滑倒的情况，医院确定是骨折的现象。
其实当然上了年龄以后，对于一些独居老人心理，孩子们也是感觉特别担心的，就是怕出一些意外情况。
因为出现这种现象，王大爷的儿子便叫他一起去他那里住，我们知道每个人的生活方式都不一样，王大爷的儿子平常早晨起来之后都是会喝一杯水的，认为这样可以清理肠道。
但是王大爷见到这种情况却表示早晨起来的时候空腹是不能喝水的，否则会给个人体质造成很大影响，容易损害阳气，王大爷的儿子表示非常不理解，但是在老人的要求下他也选择暂时不喝了。
其实在生活中我们经常会听到各种各样的事情，就是说空腹不能喝水不能喝牛奶等等，这些问题是否有科学依据呢？
02早上空腹喝水，比不吃早餐的危害要大？
不知为什么会传出这样的说法，那就是说早晨空腹喝水会导致记忆力减退，胸闷气短等一些不良的现象，比不吃早餐的危害也非常大。
我们知道不吃早餐给身体带来的伤害是非常大的，容易导致身体肥胖，我们也经常会说，有些人减肥不吃早餐，其实对身体来说是不好的，因为不吃早餐会导致身体出现强烈的饥饿感，容易导致午饭的时候吃的比较多，反而导致身体一次性堆积的热量过多导致身体肥胖。
不吃早餐也会对胃部造成影响，我们的胃部也是有一定节奏性的，到了早晨的时候，胃酸是比较多的，如果不吃食物就会导致胃酸没有食物进行消化，容易损伤胃黏膜，导致胃溃疡等一些疾病出现。
不吃早餐还可能会诱发胆结石，胆囊可以起到储存浓缩胆汁的作用，如果不吃，早餐能做的胆汁比较多就会引发胆结石。
所以不吃早餐给身体带来的危害是非常大的，那么恐怖喝水真的会给身体带来很大的危害吗？
其实经过一夜的睡眠，我们的身体本身就处于一个缺水的状态，如果可以及时喝水，就可以补充身体需要的水分，有利于降低血液的粘稠度，一定程度上可以防止血栓形成。
且喝水之后还可以促进肠胃的蠕动，特别是对于一些有便秘的人来说，可以帮助改善身体的一些症状。
而且喝水之后还可以稀释胃酸，防止胃酸对胃黏膜造成侵害，对消化系统也可以带来一定的好处，喝水以后还可以呼唤起大脑细胞，让人感觉特别清醒。
但是我们要注意在喝水的时候不要饮用可乐咖啡等一些饮料，因为这些饮料中含有的糖分等成分是比较多的，会增加身体对于水分的需求，导致血液更加粘稠，对身体不利。
03空腹能吃鸡蛋、牛奶吗？
相信很多人还听说过这样的说法，那就是空腹是不能够吃鸡蛋和牛奶的，主要是吃鸡蛋会导致蛋白质浪费，其实人体的能量代谢是有自己的秩序的，在消化蛋白质之前也会有一些其他的成分会被分解，蛋白质并不会转化成为热量，也不会对健康造成威胁。
对于乳糖不耐受的人群来说，确实是不适合喝牛奶的，容易导致出现胃胀气痉挛等一些不良的情况，但是对于其他健康人群来说是可以正常使用的。
04提示：空腹真正要少碰的是这2种食物
1、刺激性食物
在空腹的时候，如果吃一些对胃不容易造成刺激的食物，比如太酸得太辣的，就会给胃黏膜肠壁带来很大的刺激和影响，容易导致肠胃方面的疾病，特别是对于本身消化不好的人来说，就会导致自身情况加重。
2、酒
有些人可以说是一天三顿无酒不欢，但是空腹喝酒给身体带来的危害也是非常大的，空腹的时候喝酒身体吸收的速度比较快，也更容易喝醉，给胃黏膜带来的刺激也非常大，容易导致消化道遇到问题引发胃炎胃溃疡等。
有些事情我们在空腹的情况下确实不适合做，比如洗澡、锻炼等，可能会对身体带来一些损害，平常还是需要注意的。
