不是所有的腿抽筋都是缺钙。
事实上，夜间腿部痛性痉挛，绝大多数都是特发性的——没有或找不到具体原因——也极少是因为缺钙。
常见导致腿抽筋可能的原因有：
1.腿部解剖结构异常。比如说平足底的人群，容易发生夜间腿部痛性痉挛。
2.平时姿势不对。最主要的就是久坐。
3.本身有神经系统相关疾病。有帕金森病或肌病的朋友，也更容易出现夜间腿部痛性痉挛。
4.有代谢相关疾病。如糖尿病，低血糖，甲状腺疾病都容易造成夜间腿部痛性痉挛。当然，缺钙也是原因之一。如果全身多个部位反复出现抽筋现象，的确也应该考虑是否有“低钙血症”。
5.服用了某些药物。利尿药最多见，还有一种名字里面带“沙坦”的降压药也可能会导致夜间腿部痛性痉挛。
6.大量出汗和口味清淡导致盐分丢失即「低钠」，出现电解质紊乱，也会造成夜间腿部痛性痉挛。
7.另外，孕妈妈出现的腿部痛性痉挛，可能是因为「缺镁」。
