女性在怀孕期间经常会出现抽筋的情况，大部分人都会觉得这是缺钙了，但是这真的只是缺改了吗？其实并不是，孕妇抽筋还包括这几种情况，大家不要忽视了。
1.孕妇睡眠不好
在睡觉的时候，如果孕妇没有的得到足够的休息，那么就会导致孕妇全身的肌肉得不到放松，这个时候就会出现抽筋的情况。还有一种情况就是孕妇在睡觉的时候，如果姿势不正确，也会有抽筋的情况产生。而且随着孕妇的肚子越来越大，这种情况出现的概率就会增加，所以孕妇失眠不好也是会造成抽筋的情况的。
2.在平时生活中着凉了
孕妇如果着凉了，也会出现抽筋的情况的，因为着凉的时候，孕妇的肌肉会不自主地收缩。如果受到刺激就会产生抽筋的情况，所以在女性怀孕期间一定要照顾好自己的身体，尽量不要让自己着凉。
3.缺钙引起抽筋
这是大家都知道的一种情况，因为平时大家都不注重对钙的摄入，那在女性怀孕期间很容易就会出现缺钙的情况。女性在怀孕之后需要补充的钙要更多，所以女性在怀孕之后，一定要尽可能地补充钙质。钙质不仅可以促进骨骼的生长，对孕妇的牙齿也是好的。女性在怀孕之后如果身体里缺少大量的钙的话就会引起肌肉痉挛，这个原因造成孕妇抽筋的情况是最多的。
4.不适当的运动
女性在怀孕期间适当的运动是好的，但是不要过度运动。适量的运动有利于孕妇跟宝宝的健康，但是如果女性在怀孕期间运动过量会给自己的身体造成负担。大部分时间肌肉都得不到放松，很容易就会出现抽筋的情况。
所以孕妇出现抽筋的情况时要从多方面去考虑，找准原因才能更准确地解决问题。
