快速缓解小腿抽筋小妙招 [复制链接]

浮郄

功效：温经散寒、宽筋活络、通络止痛。

主治：腰、骶、臀、股部疼痛、尿潴留、急性胃肠炎、便秘。

特效按摩：用中指指腹点揉浮郄3-5分钟，可缓解排肠肌痉挛（即小腿肚转筋）带来的不适。

精准定位：在膝后区，腘横纹上1寸，股二头肌腱的内侧缘。

快速取穴：先找到委阳穴，向上1横指处即是。

人体共有上百个穴位，对于这些穴位不可能每日一一按摩，但只有对一些关键穴位坚持按摩，就会减轻或治愈疾病，在体能、精神方面也将会与日俱增。明日给大家讲足太阳膀胱经——委阳。