北京痤疮最好的医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8578752.html不知道大家在晚上睡觉的时候，有没有出现过腿突然抽筋的情况，让人感到非常的难受，一点也动弹不得，也不知道是什么原因，那大家有没有想过，为什么半夜腿会抽筋呢？就让小编来告诉你吧！
医生说出了实情，可能很多人觉得小腿抽筋，只是因为缺钙，补一下钙就可以有效的缓解，其实并不是这样的，它是很多健康因素造成的，而不单单只是因为缺钙。
如果在白天的运动量过大的话或者过于疲劳，就会造成肌肉紧张，到夜间还无法得到改善的话，过多的新陈代谢，不能及时代谢掉，就会刺激小腿而出现抽筋的情况。
其次，长时间保持仰卧睡姿，让脚面抵在床铺上，也会使我们小腿上的肌肉长时间处于放松的状态，这时就容易引起肌肉被动挛缩，还有就是腿部有静脉曲张或者深部静脉血栓的人，如果长时间睡觉，并且一直保持一种姿势，腿部的静脉就会受到压迫，导致回流受阻，造成腿部血流瘀滞，达到一定程度后，就会引起腿部肌肉的痉挛。
不过除了以上因素除外，还有就是疾病的原因了，临床上所见的夜间腿抽筋，大多数属于特发性的时间，但当你患有一些某些疾病时，发生腿抽筋的概率就会增加，称之为继发性腿抽筋，比如患有肌肉痛，外周神经病、糖尿病、甲状腺病以及低钙低钾等。
如果当小腿突然抽筋，我们可以尽量把抽筋的脚用力绷直，五个脚指向上，然后身体前倾，努力用双手去拉伸抽筋脚的脚大拇指，腿不要弯。或者还可以用单足跳的方式来缓解。也可以快速地去烫好热毛巾，然后用热毛巾去敷抽筋的腿的小腿部。所以大家对此有什么看法呢？欢迎大家在下方留言评论，我们下期再见！
