执笔：毛宁
编辑：刘一之
定稿：苏子后
要说孕妈们最害怕听到的字眼，那肯定非“胎停育”莫属了，从字面意思上来看就是胚胎细胞在分化的过程中因为诸多原因而停止和中断发育的情况，是自然流产中最为常见的一种。
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案例
雪雪和老公大学毕业就结婚了，但是两人为了工作一直没打算要孩子，好不容易等到事业有成，准备添子添福的时候雪雪的肚子却一直不见动静，好在历经了不少磨难后终于是怀上了，一家人都格外重视这个孩子。
但雪雪却认为没必要这样，毕竟公司还有个项目没完成，她打算结项之后再请假养胎，但没想到的是忙完再去产检的时候，医生却说：“胎儿已经听不到胎心了，这种典型的胎停育如果不终止妊娠恐怕会威胁到大人的安危。”
雪雪怎么也不能接受自己来之不易的孩子就这么没了，她以为胎儿出事的话，自己肯定是有感觉的，不可能就这么“悄无声息”的走了。
“你知道吗？他前几天还真真切切的在我肚子里，这是我的第一个宝宝，一点征兆都没有地离开了我，哭了一个星期才缓过来，不敢要孩子了。”
这种痛苦想必每位孕妈都不敢面对，但实际上胎停育其实是有一定征兆的。
胎停育之前会有哪些征兆？身体早已给过你信号
1、早孕反应突然消失
在怀孕之后，孕妇体内雌激素和孕激素会大量分泌，导致孕妇胃部加速排空，减少胃肠蠕动，刺激胃酸的分泌，因此孕妈会出现各种恶心呕吐、吃不下饭和乳房肿胀的反应。正常情况下会持续到12周以后才能逐渐消失。
而如果孕妈发现自己在12周之前，早孕反应突然消失，很可能就是因为胎儿停止了发育，身体的激素恢复到了正常水平，自然也就减少了胃部不适感。
2、突然小腹痛
孕早期的时候胚胎尚不稳定，和孕妈也没有很深的牵连，确实有很多情况都是发生在小而轻微的状态下，但也有不少孕妈在这之前会有明显的感受，那就是从小腹部传来的疼痛感。
和普通腹痛不同，这多数时候是一种连续性并伴有痉挛的突然腹痛，严重的情况下还会伴随YD出血，孕妈自己可要提起警惕。
3、HCG翻倍不正常
HCG是怀孕最重要的数值之一，而当孕妇体内*体功能不足的时候，激素水平也会发生变化，医生会注射*体酮来保胎，然后再检测HCG翻倍的情况。
正常情况下第二次应该是第一次检测的2倍，才能说明胎儿发育正常，这种情况下的胎停育大多是因为胚胎本身质量不好，优胜劣汰的缘故。
孕早期应该注意哪些“安胎育儿”的方法？
1、调整饮食状态
孕早期是胚胎自己发育的关键时期，孕妈能做的更多的是摄入营养帮助胎儿吸收。
热量：如坚果、酸奶等，都有足够的热量能帮助胚胎更好的发育。蛋白质：瘦肉、鸡蛋和豆制品中都含有丰富的优质蛋白质，能够帮助胚胎在早期进行器官和组织的发育，尤其是大脑细胞的分化。维生素：孕早期需要注意的主要有叶酸、维生素B2、B6和维生素C的摄入，可多吃各类新鲜蔬果，孕妈可不要挑食。
2、注意个人卫生
怀孕之后女性的宫颈口处于张开的状态，如果不注意个人卫生，也可能会造成意外胎停育的情况，趁着自身体重比较轻盈，勤洗澡、更换贴身衣物、和家人分开清洗防止交叉感染，最好在阳光下晾晒杀菌。
3、保持愉悦心情
大多数的自然流产其实都和孕妇自身大脑皮层下中枢过于兴奋导致，可以说孕妈的心情和胎儿的稳定有着很大的关联，一定要调节好心情，不要过于激动以免刺激到胎儿。
如果已经发生过一次胎停育，如何避免悲剧再次重演？
建议夫妻双方都做一个全面检查，最好是能在医生的帮助下排查出上次胎停的原因，然后结合医生的建议来商量究竟什么时候再次备孕。
而且在备孕及怀孕期间，都要在饮食、出行、生活作息上多加注意。
